يُوسف عادل

  أعود كل جمعة من الصلاة، أُحضِّر كوب قهوتي الإثيوبيّة، أضع كسرة عود فوق قطعة فحم شارفت على الانطفاء، ثم أتصفح كتابي المفضل وفي الخلفية سورة الكهف بتلاوةٍ حجازيّة للشيخ بدر التركي. روتين أسبوعي مذهل! أما صديقي حمد، فيرى أن استيقاظه صباح كل يوم، وارتداء ملابس العمل، ثم إعداد كوب القهوة، والمرور بنفس المكاتب يوميًا، هو روتين ممل يجلب له الاكتئاب! هذا كان حواري مع صديقي حمد حول الروتين اليومي وتكرار المهام. كنتُ أنا مؤيدًا تمامًا للروتين، بينما كان حمد يُحاربه بكل ما أوتي من قوّة! في اعتقادي أن الروتين اليومي هو إحدى النعم التي منّ الله بها علينا، فباتباعك لنمط حياة ثابت تُساعد نفسك على زيادة الإنتاجية، إذ يُخفف الروتين من تشتت انتباهك ويجعل بدء مهامك اليومية أسهل وأسرع دون تسويف. ناهيك عن أنه يجعل حياتك منتظمة وأكثر تناسقًا؛ من ذهابك للدوام إلى تمارينك اليومية وضبط ساعتك البيولوجية، مما له بلا شك أثر إيجابي على صحتك الجسدية والنفسية. أما صديقي حمد فيزعم أن الروتين من أكبر مسببات الملل وفقدان الشغف، وأن أي تغيّر في حياة 'أصدقاء الروتين' هو عبارة عن نافذة للقلق وارتفاع هرمون الكورت...